Адамның айналасындағы паразиттердің саны вирустармен және бактериялармен салыстыруға болады. Олар денеге аузынан, теріге және тыныс алу жолымен енеді. Ресейде жыл сайын миллионға жуық гельминтоз анықталды. Көбінесе балалар гигиеналық мінез-құлық пен жетіспеушіліктің ерекшеліктеріне байланысты ауырады. Олардан тазарту - бұл үлкен проблема емес. Біз ең тиімді жолдар туралы сөйлесеміз.
Денеде қандай паразиттер болуы мүмкін
Адам ағзасынан паразиттерді қалай алып тастауға болады? Ол үшін бастапқыда оның жұқтырғанын анықтау қажет. Адам ағзасында паразиттердің бірнеше түрі болуы мүмкін:
- құрттар (бұлар жолақ және дөңгелек құрттар);
- пункттер;
- Биллоговандар;
- Асқаридалар;
- бауыр Бачиллус;
- Трихомоналар;
- токсоплазма;
- Гарднерелла;
- гонококк;
- микоплазмалар;
- залалазма;
- ламблия;
- Хламидия;
- Кандуда генус саңырауқұлақтары;
- амобас;
- Әр түрлі вирустық микроорганизмдер.
Қандай жалға алушылар
Паразиттер әлемі көптеген және ауыспалы, ал әртүрлі көздер бойынша, үш-бес жүз түрлерден құрттар мен көптеген түрлі өлшемдер бар, олар ішекте және басқа да адам органдарында өмір сүреді. Заңсыз тұрғындар иесінің есебінен тамақтанады, тек қана сынықтар мен өмірдің уытты өнімдерін қалдырады. Созылмалыдан онкология, анемияның ауыр түрлері, бронх демікпесі, цирроз және бауыр функциясының жеткіліксіздігі сияқты ауыр ауруларды дамыту мүмкін.
Паразиттер өте маңызды, олар жылдар бойы танылмайды, өздерін әртүрлі патшалар сияқты жасыруға, адам иммундық жүйесін адастыра алады, оны басқа проблемалармен (ісіктер, инфекциялар) жаратылған аллергиямен күресуге мәжбүр етеді.
Көбінесе біз зертханада анықталған құрттар туралы айтып отырмыз және дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектермен жақсы қарым-қатынас жасаймыз:
- Дөңгелек құрттар немесе Нематодтар класы бүкіл әлемдегі ең танымал паразиттік тіршілік иелері, оның типтік өкілдері адамның ішектерінде тұрады (дөңгелектер, пиналдар, тригинелла, тригинелла, жүзім).
- Таспалы құрттар немесе цестодтар класы - олардың барлығы - күрделі даму циклі бар биогельмандар. Олар кейде үлкен ұзындыққа жетеді, ішектің жұқа бөлігінде тұрады, бірақ олар әр түрлі органдарды ұра алады. Өкілдер - эхинококк, шошқа еті және бұқа таспасы, кең лента.
- Құрттардың анализі немесе тремонтидтері класы адамдар үшін бірдей паразиттер болып табылады, олар адам ағзасына қосылатын арнайы сорғыш мүшелерімен жабдықталған. Ең таңқаларлық және қауіпті өкіл - мысық батушысы (бауыр бекеті).
- Протозоа - Amoebic дизентериясының, гардиияның, трихомоналардың, токсоплазмалардың қоздырғышы.
Инфекция белгілері
Паразиттермен денені инфекциялаудағы белгілер өте алуан түрлі болуы мүмкін. Мысалы, сұйық нәжіс, іштің ауыруы, іш қату, депрессия, әлсіздік. Тіпті буындар мен бұлшықеттердегі ыңғайсыздық сезімі. Кейде дененің салмағы күрт өзгереді - адам тез арада салмақ тастай бастайды. Қатыгез тәбет пайда болады, иммунитет мазасызданады. Терінің шамадан тыс сезімталдығы пайда болады. Паразит денеде болған кезде, адам өткір қысым тамшыларын байқауы мүмкін.
Кейде бөртпе, безеу, тітіркену, тіпті қышыма да пайда болады. Терінің қабынған жерлері басталуы мүмкін. Көздің сарғыш көздері кейде ағзадағы паразиттерді көрсетеді. Теріде жарықтар мен сүйелдер пайда болуы мүмкін. Тырнақтар сындырып, жіңішке бола бастайды. Генитуриялық жүйе қабынған. Кейбір жағдайларда, демікпе де дамиды. Бұл алаңдатарлық, және сәйкесінше, паразиттерді адам денесінен қалай алып тастауға болатындығы туралы мәселе туындайды.
Бірақ сіз бірден дүрбелең болмауыңыз керек. Көптеген симптомдар басқа аурулардан, соның ішінде суық тиюіне байланысты болуы мүмкін. Сондықтан, кез-келген жағдайда, дәл диагноз қоюға және паразиттердің түрін және оларды денеден алып тастаудың тәсілдерін анықтайтын дәрігермен кеңесу қажет. Бірақ симптомдардың басталуына дейін алдын-алу зиян тигізбейді.
Көрсеткіштер
Дәрігерлер денені тазартуға жүгінген кезде бірқатар клиникалық көріністерді ажыратады:
- Ас қорыту бұзылыстары.
- Іш қату.
- Диарея.
- Жалпылау.
- Ешқандай себепсіз дене салмағын азайту немесе көбейту.
- Түрлі этиологияның бөртпесі.
- Аллергия.
- Бұлшықеттер мен буындардағы ауырсыну.
- Жалпы әлсіздік.
- Жүйкеден асып кету.
- Жадтың азаюы.
- Шаршаудың жоғарылауы және т.б.
Дәрігерлер сонымен қатар гельминттердің белгілерін әйел денесінде ажыратады:
- Беляи пайда болады.
- Аналық бездер қабынған.
- Ай сайын ауырсыну.
- Фиброома.
- Миком.
- Кисталар.
- Бүйрек үсті бездерінің қабынуы.
- Қуықтың патологиясы.
- Бүйрек дисфункциясы.
Еркектердегі гельминтоздың сипаттамалық ерекшеліктері:
- Простатит.
- Импозиция.
- Жүйкеден асып кету және т.б.
Құрттар, токсиндер мен токсиндердің ыдырауы, бұл паразиттер өсу мен даму кезінде ерекшеленеді, әр түрлі органдар мен тіндерде жиналады. Зиянды заттарды оқшаулаудың негізгі орны:
- Балалар.
- Кемелер.
- Ішектер.
- Бауыр.
Жүйелерді, адам ағзаларын тазарту үшін, әртүрлі әдістер қолданылады. Алайда, олар дененің жеке сипаттамаларына сүйене отырып таңдалады. Шлажның шығуы ішектерді тазартудан басталады. Онда улы заттардың ең көп саны жинақталған.
Денені тазартудың тиімді нәтижелерін алу үшін іс-шаралар тізбегі қажет. Тазалау кезінде дәрігерлер келесі алгоритмді ұстанады:
- Ішектер.
- Бауыр.
- Асқазан.
- Балалар.
- Кемелер.
- Буындар.
Паразиттерді тазарту үшін денені дайындау
Осы процедурадан бұрын паразиттерді денеден қалай дұрыс алу керектігін анықтайық, алдымен емтихан курсынан өтуіңіз керек. Емдеудің тиімді әдісін таңдау талап етіледі. Сонымен қатар, кейбір дәрі-дәрмектерге немесе тазарту әдістеріне қарсы көрсетілімдерді де анықтауға болады. Сонымен қатар, созылмалы аурулар, қабыну немесе өршу фонында.
Денені паразиттерден тазартпас бұрын, дұрыс тамақтану қажет. Ең дұрысы, вегетариандық. Ол бұл диетадан майдан және ауыр ыдыс-аяқтардан шығарылуы керек, екі апта ішінде, ораза ұстайтын диетаны ұстану. Көптеген жемістер, шикі көкөністер, жаңадан сығылған шырындар ішу керек. Қант пен тазартылған тағамдар диетадан алынып тасталуы керек.
Дұрыс ішетін режимді сақтау маңызды. Сіз күніне кемінде екі литр мөлшерінде тек таза ауыз суды пайдалана аласыз. Газдалған сусындарды алып тастау, бүйрек, бауыр мен ішектерді алдын-ала тазалау қажет. Іш қатудан зардап шегеді - ішекті тазартады, ішекті тазартады. Мұны істеу үшін сіз Танси, түймедақ, жусан, календула және YARROW-нің отыздарын пайдалана аласыз.
Паразиттердің денесін таблеткаларды қолдана отырып қалай тазартуға болады
Паразиттерді денеден қалай тиімді жоюға болады? Егер сіз осы мәселеге дұрыс жүгінсеңіз, онда тек есірткіні ғана емес, сонымен қатар көмекші халық қорғауды қолданған жөн. Сонымен қатар, емдеу бірнеше кезеңдерде болуы керек.
Олардың үшеуі бар. Алғашқы ағза алдын-ала дайындық болып табылады. Өсімдік майлары бар дайындық тағайындалады. Үшінші кезеңде бауыр, бүйрек, ішек, ішек және т.б., сондай-ақ дәрумендер кешендерінің иммунитетін және функцияларын қалпына келтіретін дәрілер тағайындалады. Ең бастысы - бауырдың қалпына келуі.
Адам ағзасынан паразиттерді қалай алып тастау керек? Бұл үшін көптеген антивинтикалық препараттар бар.
Паразиттердің корпусын халықтық дәрі-дәрмектермен қалай тазартуға болады
Адамдар арасында ұзақ уақыт бойы қолданылған көптеген жолдар бар. Біз жиі қолданылатын әдістерді тізімдіміз.
Паразиттердің халық қорғауын қалай әкелуге болатынын білу өте пайдалы. Егер адамның гастрит немесе жаралары болмаса, оны тазарту үшін жедел бұрыш қолдануға болады. Егер ол көп мөлшерде тұтынылса, онда құрттар, зиянды бактериялар тез жоғалып кетеді. Бірақ кез-келген жағдайда бұл әдіс асқазанға зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан оны өте мұқият қолдану ұсынылады. Ол балаларға бір-біріне қарсы емес.
Кәдімгі пиязмен тазарту денеге аскаридтер мен динамалар әсер етсе, жарамды. Емдеу үшін шамды алып, мұқият тураңыз. Бір стакан қайнаған су құйып, 12 сағат талап етіңіз. Содан кейін тұнбалар сүзгіленген және күніне жарты стаканнан мас болды. Емдеу курсы - 4 күн.
Паразиттерді денеден халықтық дәрі-дәрмектермен қалай алып тастауға болады? Жақсы әдіс - бұл сарымсақ шамы. Бұл өте қызықты және тиімді әдіс. Шам дайындау үшін олар ұсақтап, ұсақталған немесе ұсақталған бірнеше тілім сарымсақ алады. Содан кейін бұл гриль аз жылы қайнаған су құйып, жарты сағат талап етіледі. Алынған қалың ерітіндіде су малынған және таңғышқа оралған. Оны анусқа 20 минут салыңыз. Мұндай сарымсақты грюзді клизмаға, суға қосуға болады.
Шикі сәбізден шаңғымен шаңғымен денені ұсақ құрттардан құтылуға көмектеседі. Күніне екі рет бір ас қасық алу жеткілікті.
Тазарту үшін сіз цикорий инфузиясын жасай аласыз. Бұл 1 шай қасық майдалап тұрған тамырды қажет етеді. Сонымен қатар, құрғақ түстің және жасы бірдей мөлшерде қажет болады. Барлық ингредиенттер мұқият араласады. Алынған қоспасы екі стакан сумен құйылады, су ваннасына 15 минут ішінде талап етіледі. Сіз тоқсандық әйнектен асқазанға инфузияны ішуіңіз керек. Емдеу курсы - апта.
Баланың денесінен паразиттерді қалай алып тастауға болады
Паразиттерді баланың денесінен қалай алып тастауға болады? Мұны істеуге көмектесетін көптеген халықтық әдістер бар. Мысалы, кокос жаңғақтарын пайдалануға болады. Бұл құрал балалар үшін жақсы. Кокос целлюлозасы майдалап, сүтпен араластырылған. 1 ас қасық тамақтанудан үш рет ішу керек. Егер ересек адам үшін қолданылса, доза дозаланады. Емдеу курсы - апта. Содан кейін үзіліс 14 күнге алынады. Тағы да апта сайынғы курс қайталанады.
Жеке гигиенаны сақтау өте маңызды және әрдайым қолыңызды тамақтанар алдында және көшеде жүргеннен кейін жуыңыз. Барлық микробтарды қолыңыздан алып тастау және оларды денеге бермеу үшін. Баланың денесі ересектердегідей күшті емес.
Балада паразиттерді қалай алуға болады? Бұл есірткіні қолдану үшін өте сақ болуы керек. Сіз оларды дәрігермен кеңеспестен қолдана алмайсыз. Кез-келген дәрі әдетте бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие. Мұны әсіресе белгілі бір сақтықпен қолдану керек.
Нәрестелерде құрттар көбінесе паразиттерден табылған. Бірақ тиімді емдеу үшін дұрыс дәрі-дәрмектерді таңдау ғана емес, қатаң доза да маңызды. Мұны дәрігер ғана анықтай алады. Паразиттердің үлкен жинақталуымен балаларға кешенді курстар тағайындалады, онда бірнеше дәрілер мен халықтық әдістер қолданылады. Сонымен қатар, кез-келген емдеумен кішкене үзіліс жасау керек.
Есірткі
Дәрі-дәрмектерді емдеудің негізгі проблемалары - паразиттердің түрлері және көптеген дәрілердің уыттылығы.
Емдеу үш кезеңге бөлінеді:
- Дайындық - детоксикация, дәрумендер мен ас қорыту ферменттерінің жетіспеушілігін жою.
- Гельминттерден және паразиттерден арылу - бұл нақты емдеу.
- Қалпына келтіру - ыдырау мен өмірді жою, метаболизмді қалпына келтіру үшін екінші кезең.
МАҢЫЗДЫ! Дәрі-дәрмектерді дәрігермен кеңесусіз пайдалануға болмайды.
Содамен тазартады
Адам ағзасынан паразиттерді қалай алып тастау керек? Дәл осы емделудің дәлелі, оны мұқият қарау керек. Көптеген мәліметтер бойынша, дәрі қымбат дәрі-дәрмектерге қарағанда жиі тиімдірек. Бұл әдіс халықтық әдістерге жатады. Процедура кешке қолданылатын сода-анемалардан тұрады.
Емдеу курсы екі апта. Оны жылына екі рет жүргізуге болады. Мұндай емделмеген адамдардың бақылауларына сәйкес, бірінші курстан кейін, қалыпты тәбет қалпына келтіріліп, жағымсыз сезімдер өтіп, жүйке жүйесі күшейтіледі.
Гима үшін 800 мл су алыңыз, оған 30 грамм сода қосылған. Кейбір адамдар аздап тұз қосқанды жөн көреді. Содан кейін шешім тік ішке салынған.
Сіз паразиттерді содамен қалай алуға болатынын көптеген оқиғаларды таба аласыз. Қазір тек қана құрттарды денеден жүргізуге көмектесетін халық пікірі бар дәрігерлер ғана келіспейді. Паразиттер негізінен ішектің жоғарғы бөлігінде тұрады, тек жұмыртқа төсеу үшін төмен түседі. Егер паразиттер болса, онда рәсім барысында олар, әрине, оларды жуады. Бірақ қалған сызықтар әсер етпейді. Олар содадан қорықпайды.
Сақ болыңыз
Статистикаға сәйкес, 1 миллиардтан астам адам паразиттермен ауырады. Сіз паразиттердің құрбаны болғаныңызға күмәнданбаңыз.
Денеде паразиттердің болуын бір симптоммен анықтау оңай - ауыздан жағымсыз иіс. Егер сізде таңертең аузың иісі болса, жақындарынан сұраңыз (тістеріңізді жуар алдында). Олай болса, 99% ықтималдығы бар паразиттермен ауырады.
Ерлерде паразиттер себеп: Простатит, импотенция, аденома, цистит, құм, бүйрек тастар және қуық.
Әйелдерде: аналық бездердің ауыруы және қабынуы. Фиброома, миос, талшықты-қышқылы мастопатиясы, бүйрек үсті бездерінің қабынуы, қуық және бүйрек дамуда. Жүрек пен қатерлі ісік сияқты.
Біз сізге дәріханаға жүгіру және қымбат дәрі-дәрмектерді сатып алмаудың қажеті жоқ, олар фармацевттердің пікірінше, барлық паразиттерді өткізеді деп ескертеміз. Көптеген есірткі өте тиімсіз, қосымша, олар денеге үлкен зиян келтіреді.
Паразиттерден бауырды қалай тазартуға болады
Бұл процедурадан кейін бауырды тазартуды бастаған дұрыс. Қарапайым алма шырыны мен зәйтүн майы өте жақсы көмектеседі. Әдістердің бірі бойынша емдеу курсы - апта. Ол барысында тек алма шырыны мас. Бұл жемістерде өт жолдарын кеңейтуге көмектесетін қышқыл бар.
7 күннен кейін, шырынмен бір уақытта сіз бір стақан зәйтүн майын ішуіңіз керек. Сіз бір гүлдемде немесе кішкене майларда, шырыны бар май жағыңыз. Бірақ бұл әдісті сақтықпен қарау керек. Әрбір организм оған сәйкес келмейді, және ол әр адамға жарамайды.
Асқабақ тұқымымен бауырдан паразиттерді қалай алып тастауға болады? Бұл әдіс зиянсыз және балалар үшін де қолданылады. Тазарту процедурасы: 300 грамм асқабақ тұқымы, 1 ас қасық. л. Бал және магнизия (күкірт сульфаты). Тұқымдар біртекті масса алынғанға дейін түсіндіріледі, содан кейін контейнерге бал және 50 грамм қайнаған су қосылады. Барлығы мұқият араласады.
Олар нәтижесінде пайда болған қоспаны таңертең, аш қарынға қолданады. Бүкіл массаны бір сағат ішінде жеп қойыңыз. 3 сағаттан кейін лакспоративті (магнесия) алынады. Пропорция - 1,5 ас қасық. Жарты стакан су үшін. Содан кейін, жарты сағаттан кейін олар кәдімгі клизма жасайды. Мұндай тазарту жылына екі рет жасалуы керек. Олардың арасындағы аралық бір ай болуы керек. Екінші жылдан бастап тазалау процедурасы бір рет жеткілікті.
Паразиттерді денеден халықтық дәрі-дәрмектермен қалай алып тастауға болады? Дәрілік шөптерге назар аудару керек. Олар бауырды ғана емес, бүкіл ағзаны толығымен тазартады. Тазалау үшін олар: Йамро, Танси, емен қабығы, түймедақ, котомсил, Сент-Джонның сусатын, үрдісі және иморлам. 1 шай қасық әр шөпті дайындаңыз, араластырыңыз және термосқа 0,5 л қайнаған суды араластырып, қайнатыңыз. Инфузия кешке дайындалған. Таңертең, күнделікті 100 грамм алыңыз. Емдеу курсы - 10 күн. Осыдан кейін, 4 күн бойы үзіліс жасалды. Содан кейін тазалау процедурасы қайталанады. Ол жылына бір рет жүзеге асырылады.
Касторка және коньяк
Халық бұл әдістің тиімділігімен түсіндіріледі: адам алкогольді ұстап тұратын сусын ішкеннен кейін, паразит мас, босаңсады, босаңсытады және ішек шырышты қабығында тұра алмайды, сондықтан ол тез фекальды массалармен шығарылады. Егер COSTOR-мен коньяк ішу болса, процедураның әсері барлық күткеннен асып кетсе, өйткені өнімде қуатты лактивті әсер етеді.
Шынында да, кастор майы нәжісті іш қату үшін қалыпқа келтіруге кеңес береді, ал коньяктар құрамында паразиттердің бұлшықеттерінің жиырылуын және ішек қабырғасына түсетін сору шыныаяқтары мен ілгектерін мәжбүрлеуге мүмкіндік береді. Бірақ мұндай халықтық емдеу тек гельминттерден ғана тиімді, бұл қарапайым паразиттерде жұмыс істемейді.
Коньяк
Біз кастор мен коньякпен құрттардан тазалап жатырмыз:
- Алдымен сіз сапалы сусындарды жинауыңыз керек, өйткені қалаған әсердің жалған әсері болмайды;
- Таңертең, бос асқазанға 50 мл коньяк және кастор майы ішеді;
- Бұл қоспаны жылы тәтті шаймен ораңыз;
- Ішекті тазарту бірнеше минуттан кейін сөзбе-сөз басталады. Сонымен бірге, құрттардың ең көп саны дефекацияға дейінгі соңғы қоңыраудан шығарылады.
Кейде барлық паразиттер ішекті бір процедурадан кейін қалдырмайды. Сондықтан, 3-5 тазарту курсынан, бір аптаға үзіліс жасаңыз және емдеуді қайталаңыз.
Ішектерді паразиттерден қалай тазартуға болады
Жоғарыда көрсетілген дәрілерден басқа, ішекті құрттардан тазарту үшін сіз емдік шөптермен бірге клизмаларды қолдана аласыз. Осы жолмен паразиттерді ішектен қалай алып тастауға болады? Элэерохоккус пен Спирулина бұл үшін өте пайдалы болады. Бұл өсімдіктер детоксанттар, байланыстырады, барлық улы заттарды байланыстырады және жояды, олардың ішінде динамиктер және көптеген зиянды бактериялар түседі.
Олар ағзадан үлкен паразитті қалай алып тастау туралы сұрағанда, біз элутерохоккус пен спирулина өмір үшін сақталмайтындай етіп, олардың өмірі үшін мүмкіндігінше тезірек кетуге мәжбүр болғаннан (олардың мөлшеріне қарамастан) жағдай жасай аламыз. Сонымен қатар, бұл өсімдіктер иммунитетті, қорғаныс реакцияларын жақсы қалпына келтіреді, ішек, шырышты қабаттар мен өт жолдарының тез қалпына келуіне ықпал етеді.
Қосымша ұсыныстар
Дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын, интоксикацияның ауырлығына байланысты доза және емдеу курсын тағайындайтын дәрігермен кеңесу керек жақсы.
Дәрігерге кеңеспастан паразиттерді өзіңіз көрсету мүмкін емес болса
Кейбір жағдайларда паразиттерді үйге шығару мүмкін емес. АТ:
- жүктілік және емізу;
- жүрек-қан тамырлары аурулары;
- онкология;
- созылмалы аурулардың өршуі (кез келген);
- Жоғары температура;
- суық;
- Жедел бүйрек немесе бауыр жеткіліксіздігі;
- асқазан жарасы, гастрит;
- қан кету (менструацияны қоса).
Енудің негізгі тәсілдері
Паразиттердің көпшілігінде өздерінің жүйке, жүрек-тамыр жүйелері жоқ. Олардың жыныс мүшелері ондаған және жүздеген мың жұмыртқаны қоршаған ортаға лақтырады. Личинкалар мен жұмыртқа тұрақты және ұзақ уақыт бойы өміршең болып қалады.
Сарапшылар паразиттермен дененің инфекциясын ажыратады:
- вирус жұқтырған су және топырақ;
- Тағамдарды нашар өңдеу (лас көкөністерді немесе жемістерді, аяқталмаған ет немесе балықты жеу);
- Жануарлармен байланыс;
- жәндіктер шағуы;
- паразиттік тасымалдаушымен байланыс орнату;
- Жеке гигиена ережелерін бұзу.
Болдырмау
Паразиттерді адам ағзасынан қалай алып тастау туралы және олардың болуы және жағымсыз белгілері жоқ, жеке гигиена ережелерін сақтау және алдын-ала алдын-ала қарау қажет. Балалар денесі құрттар мен пиналдардың көпшілігіне зардап шегеді. Ол ересек адамға қарағанда жиі жұқтырған.
Сондықтан, сіз әрдайым серуендеп, дәретханаға барып, тамақтанар алдында әрқашан қолыңызды жуыңыз. Тырнақтарыңызды кесіп, тістеріңізді күнделікті, жуыңыз, жуыңыз және т.с.с. Төменгі іш киімді күнделікті және төсек-орынды аптасына бір рет өзгерту керек. Жуғаннан кейін оны екі жағынан ыстық темірмен мұқият үтіктеу керек.
Гигиена ережелері тек балаларды ғана емес, сонымен қатар ересектер де болуы керек. Сіз баланың үй жануарларымен жақын контактілеріне рұқсат бермеуіңіз керек. Көшеде сіз оған қараусыз қалған заттарды таңдап, адасқан жануарларды ұстамауды үйретуіңіз керек.
Ылғал тазалау үнемі қонақ бөлмеде жүргізілуі керек. Көшеден әкелінген ойыншықтар сабынмен жуылуы керек. Қолданар алдында көкөністер мен жемістерді ыстық сумен сүңгу қажет. Балық пен ет мұқият термиялық өңдеуден кейін ғана жеуге болады. Таспалы суды ағыннан тікелей ішпеңіз.
Қолданыстағы экологиялық жағдай мен қалалық су құбырларының жағдайын ескере отырып, біз ішетін суға байсалды болуымыз керек. Әр түрлі сүзгілер мен тазалағыштарды орнату пайдалы болады. Егер мұндай мүмкіндік болмаса, онда сіз тек қайнатылған су ішуіңіз керек.